عزت نفس باور و اعتقادی است ک فرد ، درباره ارزش و اهمیت خود دارد. هر شخص توان بالقوه ی ... ادامه مطلب

تصور کنید ک وارد یک رستوران می شوید، با این باور که گرسنه نیستم. این رستوران غذایی ندارد ک الان ... ادامه مطلب

راهکارهای کاهش اضطراب اضطراب یکی از چیزایی هست که تو دوران کنکور همواره باهامونه و آرامش مارو تو شاد ترین ... ادامه مطلب