استرس و راه حل های رفع استرس | موسسه مشاوره رندو

استرس دانش آموزان

    🤦📌⚠️استرس واکنش طبیعی بدن ما در برابر فشار های روحی و جسمیه، اما یه وقتایی ازحالت طبیعی خارج میشه و استرس مزمن تبدیل میشه که آزار دهنده است 🥴🥴 بزن بریم که راه های کاهش استرس رو یادبگیریم👇🤫 🏄✨🔥نگرش مثبت داشته باش: بپذیر که اتفاقاتی وجود داره که تو نمیتونی کنترلشون کنی پس […]