حواس پرتی میاد سراغم موقع درس خوندن.چیکار کنم؟ | موسسه مشاوره کنکور رندو

حواس پرتی

سوال :

چرا در طول مطالعه حواسم میره رو مسائل غیر درسی؟

پاسخ مشاورین رندو :

چرا در طول درس خوندنم حواسم میره رو مسائل غیر درسی ؟
افکار ما عاشق اینن که هر چیزی را دنبال کنن جز فکر اون لحظمون
به گذشته،به آینده و فقط تو لحظه نیستن
اما این افکار معمولا تکراری هستن یعنی دنبال اتفاقات تکراری میرن
اولین کار شناسایی این افکاره،بنویسید ببینید به چه چیزهایی فکر میکنید
بعد از شناسایی ببینید از کجا میاد ،گذشته یا آینده
با نوشتن تو همون لحظه میتونید از شرش خلاص شید
مرحله بعد زمانهای کوتاه تری برای خودتون انتخاب کنید مثلا بجای یک ساعت مطالعه بگید یک ربع درس میخونم ۵ دقیقه استراحت میکنم و رفته رفته زمان را چند دقیقه افزایش بدید تا مثلا بعد از ۲۰ یا ۳۰ روز برسید به یک ساعت.

میدونستی رندو بالاترین تعداد رتبه زیر هزار را بین موسسات مشاوره کشور داشته است؟
به اینستاگرام رندو ملحق شو
اگر دوست داشته باشی برای اینکه یک برنامه ریزی عالی و یک مشاور رتبه برتر و واقعی داشته باشی میتونی عدد ۱ را به ۱۰۰۰۵۸۳۰ ارسال کنی.